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夏季如何預(yù)防面癱?

夏季是面癱的高發(fā)季,那么,我們應(yīng)如何預(yù)防面癱呢?今天我們邀請臨渭區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科(針灸二科)主任、主治醫(yī)師劉貴為您科普相關(guān)知識。

臨渭區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科(針灸二科)主任 主治醫(yī)師 劉貴:面神經(jīng)含有軀體運(yùn)動纖維、內(nèi)臟感覺(味覺)纖維和內(nèi)臟運(yùn)動(副交感)纖維。軀體運(yùn)動纖維支配面??;內(nèi)臟感覺纖維分布于舌前2/3的味蕾,司味覺;副交感纖維分布于淚腺、下頜下腺和舌下腺,司其分泌。

面癱有以下臨床表現(xiàn):

發(fā)病突然,常于清晨洗漱時(shí)發(fā)現(xiàn)一側(cè)口角漏水

患側(cè)面部板滯、麻木、松弛

食物停留于患側(cè)齒頰間

患側(cè)耳后、耳下、面部疼痛,舌前2/3味覺減退或消失,聽覺過敏

或伴流淚、流涎

夏季預(yù)防面癱應(yīng)做好以下幾個(gè)方面:

1、避免冷風(fēng)直吹面部,包括自然風(fēng)及空調(diào)風(fēng)扇等的風(fēng),夜間睡眠時(shí)應(yīng)關(guān)閉窗戶,開車車速較快時(shí)應(yīng)關(guān)閉車窗,冬季天氣寒冷內(nèi)外溫差較大外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩,且用溫水洗臉。尤其在勞累后或飲酒后體虛的情況下,更應(yīng)加強(qiáng)保暖防風(fēng)。

2、應(yīng)根據(jù)自己的情況,選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目,如散步、體操、太極拳、跳舞等。如果你堅(jiān)持很長時(shí)間,它將逐步提高你的體質(zhì),你對風(fēng)寒的敏感性和抵御它的能力也會大大提高。

3、注意休息,防治面癱應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠,少看電視,少看電腦,避免各種心理刺激和過度疲勞。

4、合理飲食,多吃蔬菜和水果,保持充足的維生素?cái)z入量。此外,不要一味的追求清淡飲食,要吃一些營養(yǎng)豐富的食物,以保持足夠的能量供應(yīng),增強(qiáng)抗病能力。